🟢 Roślina zimozielona (przy silnych mrozach na zimę zanika), rosnąca w miejscach skalistych, na stromych zboczach o podłożu zwierającym węglan wapnia. Paproć ta tworzy niewielkie, gęste kępki, osiągające około 20-30 cm wysokości. Wzdłuż czarnych delikatnych łodyżek ułożone są drobne, zaokrąglone, jasnozielone liście. Zanokcica skalna zarodnikuje od lipca do sierpnia.

Dawniej w medycynie ludowej wykorzystywano ją jako ziele lecznicze, jako środek wykrztuśny.